DO-IN

Le do-in (yoga japonais) est une forme d'auto-massage qui favorise la santé et le bien-être.
Cette technique est étroitement liée au shiatsu et à la méditation et repose sur l'idée que notre corps possède une énergie vitale circulant à travers des méridiens (canaux). 

L'auto-massage, la respiration, les étirements et la méditation viennent stimuler ces méridiens, favoriser notre auto-guérison, et le maintien de l'équilibre énergétique du corps.

Intervention en entreprise sur tapis, debout, ou sur chaise / sessions de 20mn - 30mn - 1h - 1h15